Sorry, że się powtarzam - zauważyłem, że tu jest pełniejszy wątek. Chodzi o to czy nadal będzie można kupić KO i inne boosery z AAKG i do kiedy, czy warto robić zapas.
[...] cwicze podnodszenia ciezarow i nie zalezy mi na sile tylko budowie masy miesniowej. Jeśli moje porady w wyżej wymienionym temacie są mizerne to przykro mi,nie wiem czy zadawałeś mi tam jakieś pytania,czy też wnioskujesz z tego co czytałeś.Tak się składa,że tam ludzie w 90% pytają o rzeczy zupełnie podstawowe,nad którymi ciężko się [...]
Pewno. że nie żaden smolov. Fansowi nie pasują amerykańskie a ja bym się upierał że jest sporo uniwersalnych planów, które można dopasować pod siebie. Choćby Wendler czy Teksańska którą trzeba zrozumieć ale to naprawdę świetne programy a raczej ramy. A kontuzje zależą od dziesiątek czynników.
[...] dalsza dyskusja prowadzi raczej do roztrząsania tego co już zostało powiedziane nieraz zdarzało się też, że dyskutanci nie mogli wypowiedzieć otwarcie swojego zdania gdyż kończyło się to czerwoną ramką więc to raczej była ucieczka tych co nie chcą usłyszeć prawdy a nie tych co chcą przedstawić swoją rację po kilku próbach każdemu by się znudziło [...]
Chłopaki ja przede wszystkim dam jutro znać jak u mnie sytuacja zdrowotna. Tak jak już pisałem ajazemu, miałem ostatnio problemy z plecami, które łączyłem z próbami powrotu do ćwiczeń. Już miałem nawet problemy z chodzeniem. Najnowsza diagnoza jest jednak taka, że ból nie jest od ćwiczeń ale od siedzenia całymi dniami pod klimatyzatorem. Kilka [...]
a te Wasze magiczne ćwiczenia i posiłki to można podejrzeć dokładniej czy to wiedza tajemna? no to wpisuje na bieżąco trening micha: cudów nie ma ani sztuczek magicznych, z nią się ujawnimy później. Najpierw obserwacja organizmu
Mnie przechwyt ogłupia %-) No nie potrafię jak mam każdą rękę w inna stronę ;-) I ten brak symetrii o którym wspomniał Paawo wydaje się logiczny. Ciekawe czy podciąganie można tak robić %-)
Paatik - każdy start to koszt i czas. Ocena kulturysty odbywa się na scenie i decyduje forma dnia. W sportach siłowych decyduje ciężar i swoje miejsce można ocenić na podstawie tabel z wcześniejszych zawodów. Oczywiście jest też pewna niewiadoma wynikająca z niezaliczenia boju przez sędziów czy nie startowaniu potencjalnych rywali.
[...] boje to jest w ogóle jakaś karykatura to wtedy możemy pomyśleć nad ocenami po trzecim etapie. Co do ławki - nawet nie widziałem że nie można głowy odrywać i nie mam pojęcia czy odrywam %-) Nie wiem jakie są zasady w siadzie w IPF. Ba - nawet skrótu IPF nie znam :)) Wózki w MC też nie mam pojecia co to jest Ajazy u mnie zaproponował, żeby nie [...]
Pawo. Ok, to szybki test dla Ciebie ;-) Jakiś agorowy magazyn, obcas czy coś, organizuje plebiscyt 100 polek na stulecie. Jedną z pozycji, na która można głosować jest postać, ktora nazywa się Anna Grodzka. Co myślisz? 1.spoko 2.jprdl ? Zmieniony przez - fanss w dniu 26/09/2018 10:45:31
Panowie ...apeluję o umiar i rozwagę... }:-( jeśli jeden z Was będzie ciągnął z 21,5 cm a drugi z 23 cm, to czy dla Waszych odczuć będzie to stanowiło jakąś różnicę?;-) Albo jeden usiądzie atg (żaden nie siada na szczęście) a drugi ciut niżej niż równolegle? Znając Was, to uważam nawet, że pokazywanie do kamery talerzy z wagą byłoby po prostu [...]
[...] w ostatnim podejsciu do ciagow i uwazam, ze to wlasnie przez to, ze nigdy nie robilem na raz 9ciu podejsc. Chociaz z drugiej strony, mozna rozlozyc na caly dzien. Tak czy siak, jak tam uradzicie to ja sie dostosuje. chyba dzisiaj zrobie jutrzejsza lawke, pojawilo sie godzinne onko w nianczeniu dzieci, to warto wykorzystac. ps. luzna [...]
Cieszę się, że się podobało :-) To "pajacowanie" przed podejściem, to już tradycja, przed zapoznaniem się z ciężarem, z którym w cyklu nie miałem jeszcze do czynienia. Pewnie liczę na to, że sztanga się mnie wystraszy a nie odwrotnie ;-) Ajazy, dwójki? To jeszcze lepiej :-) Tak przy okazji, jeżeli komentarz o braku dodatków dałeś tylko w ciągach, [...]
[...] od dawna powtarzam, czołgu urodził się do dźwigania :-)) Jaki tam drzemie potencjał jak na etapie wtajemniczenia level child, takie ciężary idą. Musi jednak tą swoją ignorancje zamienić w głód ciężaru. Nie sprawia wrażenia zlęknionego przed porażką, więc prędzej czy później mu minie. Nie można całe życie jechać na dobrym zapowiadaniu się;-)
Bo nie czytasz ze zrozumieniem ;-D Seba jest na tej diecie dwa miesiące, przy kwietniu będzie po ostatnim etapie, na Czerwiec będzie powoli widać co się dzieje, to na Sierpień na plaże można będzie zapodać. Na żadnej diecie fans nie wytrzymuje, bo fans nie lubi p******ić się w kuchni a tu do mikrofalówki czy szejkera i po temacie. Podchodzi mi to.
Bo nie czytasz ze zrozumieniem ;-D Seba jest na tej diecie dwa miesiące, przy kwietniu będzie po ostatnim etapie, na Czerwiec będzie powoli widać co się dzieje, to na Sierpień na plaże można będzie zapodać. Na żadnej diecie fans nie wytrzymuje, bo fans nie lubi p******ić się w kuchni a tu do mikrofalówki czy szejkera i po temacie. Podchodzi mi to. [...]
Fans zapomniałeś dodać że oprócz picia nie można ćwiczyć napisz od razu że chcesz sie poopyerdalać na legalu, a nie mydlisz oczy kuchnią %-) 12. Czy mogę ćwiczyć podczas stosowania Programu Odchudzania Cambridge? Wyczerpujące i ciężkie ćwiczenia zarówno siłowe jak i wytrzymałościowe są zabronione podczas stosowania stopnia 1 i 2. Wtedy najłatwiej [...]
[...] realnego maksa w wl;-) Przychodzi moment, kiedy w osiągnięciu celu najbardziej pomagają dobrze nacelowane ćwiczenia pomocnicze. Pewnie, że nie można zastąpić mc dzień dobry czy tylnego przednim przysiadem, bo te nie są oceniane na zawodach, ale muszą znaleźć swoje miejsce w treningu. We frontach staraj się trzymać jak najbardziej spionizowaną [...]
[...] co jedni zrobili a inni obiecali. Nie potrzebne mi forumowe przepychanki. Swój czas i pieniądze inwestuję w edukację dzieci i tu upatruję lepszego jutra. Też już się wyleczyłem z przepychanek politycznych bo doszedłem do wniosku, że wszyscy na górze są siebie warci. Tylko z drugiej strony czy to nie jest clou problemu? Ci którzy by chcieli [...]
stacki kreatynowe w Polsce i EU
